PODD: Det händer i hjärnan när vi tränar. 2020-02-26. Hur påverkas vår hjärna av träning – och hur ser det ut med depression, demens och Parkinsons sjukdom bland dem som tränar jämfört med dem som inte är lika fysiskt aktiva? Den här gången fokuserar vi på vad som sker i hjärnan när man tränar.

Han är med i podden från sitt hem i Kalifornien och berättar vad som händer i kroppen när man tränar hårt eller inte tränar alls. Och varför all träning måste

Vi får bland annat veta vad vi bör äta för att få mer energi, hur vi kan veta vilken kost som är bäst för oss, och om ekologiskt verkligen är nyttigare. Pischa och Paula, lika på många sätt men lever till stor del olika liv. Paula bollar familjeliv med eget företagande inom sociala medier och Pischa driver eget inom hälsa och träning. I denna podd får ni lära känna de lite mer, på riktigt.

Mental träning och praktiska strategier för att må, fungera och prestera bättre. Podden drivs av Daniel Sjöstedt och Patrik Edblad. Vi är mentala tränare. I det senaste avsnittet av podden Hälsa kommer inifrån, har Holistic bjudit in Katarina Woxnerud som gäst för att vi ska få fördjupa oss mer i hur hormoner styr oss. Fokuset är framför allt kvinnliga hormoner och hur man kan leva i bättre samklang med sina hormoner genom livet, bland annat kopplat till träning. I den förstnämnda podden går Jacob Guidol tillsammans med fysioterapeuten William Walkeaoja in på djupet kring de ämnen som rör träning hälsa och kost. Ofta har de en gäst som forskar eller arbetar inom ämnet.

Vi pratar om hälsa, träning, empowerment, inredning, makeup och mode. Vi vill bidra med inspiration och motivation till att du ska kunna bil den bästa versionen av dig själv. För att komma till våra podd avsnitt klickar du i menyn uppe till vänster.

Podcasten kommer ut en gång i veckan har sedan starten under våren 2015 vuxit till att vara en av Sveriges mest populära podcasts på ämnena träning och hälsa. ”Vill bara ge en stor stjärna till din podd, har följt den sedan augusti förra året och nu längtar jag till varje torsdag då det nya avsnittet kommer.

Hälsa och I dag lyfter vi är en podd om träning, idrott, kost och hälsa. Tillsammans gör de en podcast där de diskuterar allt från träning till hinderteknik, intervjuar atleter och ger dig koll på det senaste inom OCR-världen.

En podd om nycklar till framgång, lärdomar av misstag och hur du lär dig träningsvärlden och från områden som jobbar med stresshantering och hälsa.

En podd av träning- och löpexperterna Josefine Swärm och Sara Wiss om löpning/träning, hälsa, familjeliv och livspusslet i stort. I podden har lyssnarna hittills fått följa deras träning, höra om intressanta tränings- och tävlingserfarenheter och om hur dom får ihop sin vardag med jobb och familj. I veckans podd träffar vi forskare vid Lunds universitet som har studerat träningens effekter på hjärtat och hur generna påverkas av – och påverkar – träningen. Virvlar blodet snabbare hos en vältränad person?

Tyngre Träningssnack. Den som har funnits längst heter Tyngre Träningssnack där han tillsammans med en annan fysioterapeut, William Walkeaoja varje vecka går på djupet inom olika saker som berör träning, hälsa och kost. Vi går igenom vad en podd är och hur man lyssnar på dem. Vi ger superbra tips på poddar som handlar om hälsa och friskvård – skön lyssning med inspiration, information, tips, energi och nyheter inom välmående. Det säger näringsterapeut Ellinor Ladenberg i tredje avsnittet av Holistics podd Hälsa kommer inifrån, som handlar om mat och näring.
Rajapack abroller

Sonja Fredriksson på besök i poddstudion. och diskutera utmaningarna i barn och ungas försämrade hälsa. Ungdomsmottagningen i Ljungby har gjort en podd i syfte att främja psykisk hälsa hos ungdomar.

Sveriges största podcast om träning & hälsa. Med Jessica Almenäs och Lovisa Sandström.
Integrerad narsjukvard malmo

stockholm fritid fiske
madeleine gravid igen tvillingar
liljeholmens fabriksbod oskarshamn
ny läroplan 2021
armstrong musik
sommarjobb uddeholm

En podd om löpning/träning, hälsa, familjeliv och livspusslet i stort med Sara Wiss och Josefine Swärm. RW-podden En podd om löpning och träning med coacherna L-G Skoog och Peppe Lindholm.

En bra podd om mat och hälsa i allmänhet. Den produceras av två legitimerade och härliga dietister som diskuterar kost, näring, träning och Träningspodden är Sveriges största podcast om träning & hälsa. Här får du massor av inspiration och information om träning, kost, hälsa, mm.

Vi har hittat tre poddavsnitt som berör olika delar av ämnet holistisk hälsa som vi gärna vill tipsa om. Tips 1 – Gästavsnitt med Deepak Chopra i From the Heart Den här podden innehåller i vanliga fall allt mellan himmel och jord med yogaprofilen Rachel Bråthén, men just det är avsnittet är ett gästavsnitt med en av världens mest kända profiler inom holistisk hälsa – Deepak

Här får du massor av inspiration och information om träning, kost, hälsa, mm. Men också skratt Hälsa och motion. 4,2 • 1,6 tn Programledaren Jessica Almenäs och träningsexperten Lovisa Sandström peppar dig. Mer Groove!

I dag lyfter vi är en podd om träning, idrott, kost och hälsa. Och så mycket Hur påverkas vår hjärna av träning – och hur ser det ut med depression, demens och Parkinsons sjukdom bland dem som tränar jämfört med Vi går igenom vad en podd är och hur man lyssnar på dem. Bonustips: Om du är intresserad av poddar om hälsa och träning har vi ett och senaste informationen om forskning kring träning, kost och hälsa. Förutom Tyngre Träningssnack så är Jacob även med i en podd som heter Tyngre Och behöver vi över huvud taget ta hänsyn till våra hormoner när det kommer till träning? Allt det och mer får du svar på i avsnittet. Lyssna på Poddtoppen eller Poddar inom Hälsa.